Здоровье у человека должно стоять на первом месте. Беречь его желательно смолоду, но начинать следить за здоровьем никогда не поздно. Помимо аптечных лекарств, определенную популярность имеет народная медицина. В её число входят целебные травы. Стоит отметить, что это не значит, что не надо лечиться таблетками. Это говорит о том, что некоторые травы способны проводить профилактику заболеваний, либо лечить некоторые из них в самой легкой форме. Употребление лечебных трав имеют и свои противопоказания, поэтому перед их употреблением желательно посоветоваться с врачом. Даже самые безобидные растения, в связи с избыточным их употреблением, могут пагубно повлиять на состояние человек.
Сбор и хранение
Большинство лечебных растений нужно собирать либо до их цветения, либо после (во время). В таком виде они обладают всеми своими полезными свойствами. После сбора их нужно привести в такой вид, в котором их можно было бы хранить долгое время. Самый распространенный, это сушка. Сушить растения нужно в сухом темном месте (из-за солнечных лучей растение потеряет цвет). Температура воздуха не должна превышать +40 градусов, а также нужно обеспечить поступление свежего воздуха. Можно либо связывать в маленькие пучки и подвешивать, либо выкладывать на горизонтальной ровной поверхности (на дерево или на ткань). Таким образом, из трав выходит вся лишняя влага.
После полного высыхания, нужно найти место для хранения. Оно должно быть сухим и прохладным. Емкости могут быть картонными (коробки), стеклянными (банки с вакуумом), тканевые мешочки или просто завернутые в бумагу. Пластмасс нежелателен. В таком виде растения хранятся в среднем 2 года. Сухие листья хранятся либо целиком, либо измельчаются в порошок. Считается что цельные более полезны.
Такие травы чаще всего используют для профилактики простуды, укрепления иммунитета, успокаивания нервов и помощи желудочно-кишечному тракту. Есть несколько лечебных трав, которые должны быть дома у каждого.
Мята
Всем известное растение. Имеет приятный специфический запах и вкус. Добавляют в чай или заваривают отдельно. Помогает снимать спазмы желудочного тракта, способствует вырабатыванию желудочного сока для лучшего переваривания пищи (у кого с этим проблемы), помогает при кашле. Также мята обладает успокаивающими свойствами. У кого проблемы со сном часто пьют мяту на ночь. Однако она имеет и негативные свойства, если пить её слишком часто. Помимо полезных свойств, она отлично подходит как простая добавка к чаю, добавляя тому приятный привкус ментола.
Ромашка
Цветы и листья ромашки имеют два лечебных свойства. Они способны успокаивать нервную систему и улучшать работу пищеварительной системы. Также подходит людям страдающим бессонницей. Достаточно просто заварить в кипятке в течении 10-15 мин. Может вызывать аллергию, так что нужно быть осторожными и прекратить употребление при первых её симптомах.
Зверобой
Считается антидепрессантом, средством помогающим справляться с нервным напряжением. Нельзя смешивать с лекарством подобного действия. Также отвар из зверобоя нежелателен тем, у кого повышенная кислотность.
Чабрец
Очень хорошее профилактическое лекарство при заболеваниях легких. Считается отхаркивающим средством. Помогает очищать легкие от вредной мокроты. Можно смешивать с другими травами подобного действия. Так же как и мята имеет приятный вкус, поэтому будет приятным добавлением в чай.
Лист шалфея
Отлично помогает во время заболеваний горла. Это растение снимает воспаление и смягчает горло. Для этого нужно отваром из листа шалфея полоскать горло.
Это малый перечень полезных трав. В их число не вошел шиповник, лист ореха, мать-и-мачеха, пустырник и много других. В любом случае, нужно посоветоваться с врачом. Он даст совет, какие травы нужно использовать и как.
